By Joseph Correa (Diététicien Certifié Des Sportifs)

ISBN-10: 1500608831

ISBN-13: 9781500608835

Le advisor Essentiel De los angeles meals Des Cyclistes vous apprendra remark augmenter votre RMR (taux métabolique au repos) pour accélérer votre métabolisme et vous aider à changer votre corps RADICALEMENT. Apprenez remark être en pleine forme et atteindre votre poids idéal grâce à une alimentation intelligente de sorte que vous pouvez être au mieux de vous-même. Consommer des glucides complexes, des protéines et des graisses naturelles dans l. a. bonne quantité et le bon pourcentage ainsi que l'augmentation de votre RMR vous rendra plus rapide, plus agile, et plus résistant.
Ce livre vous aidera à:
- Vous empêcher d’avoir des crampes.
-Vous blesser moins souvent.
-Récupérer plus rapidement après los angeles compétition ou l'entraînement.
-Avoir plus d'énergie avant, pendant et après l. a. compétition.

Une bonne nourriture et une amélioration de l. a. façon dont vous nourrissez votre corps vous permettra également de réduire les blessures et être moins sujets à ce style de problèmes dans l'avenir. Être trop gros ou trop mince sont deux raisons communes des blessures qui se produisent et sont l. a. principale raison pour laquelle los angeles plupart des athlètes ont du mal à atteindre leur plein rendement. Trois concepts de plan de foodstuff sont expliquées en détail.
Vous pouvez choisir celle qui vous convient le mieux en fonction de votre situation body générale. Un des premiers changements pour los angeles plupart des gens qui commencent ce plan de nutrients est l'endurance. Ils deviennent moins fatigués et ont plus d'énergie. Tout athlète qui veut être dans l. a. meilleure forme attainable a besoin de lire ce livre, et doit commencer à faire des changements à lengthy terme pour arriver à son yet. Peu importe où vous êtes en ce second ou ce que vous faites, vous pouvez toujours vous améliorer. NOURRISSEZ-VOUS MIEUX POUR GAGNER PLUS!

Joseph Correa est un nutritionniste du recreation certifié et un athlète professionnel.

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by Brian
4.5

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